Méditation et prière chrétienne

**Méditer avec la vue : « Que voyons-nous de notre quotidien ? »**

Ramener l’esprit en lui même

La méditation du calme mental

Ou comment dompter les émotions négatives et les apaiser

On trouve la pratique de la méditation dans toutes les traditions spirituelle, et plus particulièrement en extrême-orient (bouddhisme et hindouisme). Ile ne faut pas confondre la méditation, celle qui a pour but de calmer le mental et de vider l’esprit afin de pouvoir être mieux réceptif aux impulsions spirituelles et de savoir garder son calme en toute circonstance, avec la ce qu’on appelle la « méditation chrétienne » qui est une pratique visant à approfondir et intégrer le sens d’une parole. Ici nous abordons la « méditation du calme mental » qui nous permettra de pouvoir vivre d’une manière plus équilibrée la pratique chrétienne. Tout en apprenant à dépasser les engouements passagers (feu de paille) On trouve la pratique de la méditation dans toutes les traditions spirituelle, et plus particulièrement en extrême-orient (bouddhisme et hindouisme). Il ne faut pas confondre la « méditation », telle qu’elle est généralement comprise, cette pratique qui a pour but de calmer le mental et de vider l’esprit afin de pouvoir être mieux réceptif aux impulsions spirituelles et de savoir garder son calme en toute circonstance, avec ce qu’on appelle la « méditation chrétienne » et qui est une pratique visant à approfondir et intégrer le sens d’une parole. Ici nous abordons la méditation dans sa première acception et qui nous permettra de pouvoir vivre d’une manière plus équilibrée la pratique chrétienne. Tout en apprenant à dépasser les engouements passagers (feux de paille) et entrer dans une continuité nécessaire. Le christianisme est surtout vécu aujourd’hui à travers la prière verbale et n’accorde pas assez de place au silence mental qui est pourtant essentiel parce que seul le silence permet l’intégration de la signification des paroles et la possibilité d’entrer dans une relation profonde et équilibré avec les êtres spirituels, anges, archanges et bien sûr avec les personnes de Marie et du Christ… Nous abordons ainsi ici la « méditation du calme mental », principalement à travers les enseignements du bouddhisme, mais chacun peut bien sûr se référer aux techniques issues des traditions de son choix. On peut aussi ajouter ici que c’est l’occasion d’établir un pont subtil, au-delà des concepts et des croyances qui divisent, avec les autres spiritualités.

Le Bouddha enseigna « 84 000 façons » de dompter les émotions négatives et de les apaiser. Il existe dans le bouddhisme, d’innombrables méthodes de méditation. Trois techniques sont particulièrement efficaces pour le monde moderne : « observer » la respiration, utiliser un objet et réciter un mantra. L’enseignement donné ici provient du Livre Tibétain de la Vie et de la Mort de Sogyal Rimpoché.

Bouddhisme et christianisme