Asseyez-vous tranquillement, le dos droit sans tension, les mains à plat sur les genoux et laissez votre respiration naturelle se calmer et se régulariser.
Puis joignez vos mains, paume contre paume, sur le cœur (voir les mudras).
Inspirez une lumière verte dans vos poumons et laissez là rayonner tout autour de vous à l’expiration. Faites plusieurs cycles respiratoires jusqu’à ce que la sensation de baigner dans une lumière verte soit bien présente et restez quelques instants à profiter des bienfaits de la couleur verte.
Puis vous pouvez dire mentalement quelque fois :
« Esprit saint, insufflez en moi votre force ».
La couleur verte est associée au chakra cardiaque, au don du Saint-Esprit qui est la force, et qui est associé lui-même à la vertu de force. (voir les sept dons du Saint-Esprit)
LE CHAKRA DU COEUR est relié énergétiquement à MARIE
Marie, mère des hommes.
Marie est la représentation de la féminité.
Marie nous permet la guérison du corps, du cœur et de l’esprit. Faire appel à Marie pour un « Guérisseur de Lumière » c’est utiliser une énergie de guérison très puissante.
http://www.spiraledelumiere.com/pages/corps-de-lumiere/chakra-sacre.html
Voir aussi :
- Coeur Sacré
- Sept dons du Saint-Esprit
- Mudras
- Guérison spirituelle
- Chakras
- Vierge Marie
Nature et Christianisme 