Vous pouvez, à l’issue de la pratique taoïste du sourire intérieur, sourire à votre cœur et réciter la prière du cœur. Ou, dans une forme brève, sourire à votre troisième œil et laisser descendre cette énergie du sourire dans votre cœur.
Une fois que votre cœur baigne dans cette énergie du sourire, réciter la formule choisie (voir cette page « prière du cœur ») sur le rythme de votre respiration
Jesu Christe (inspir), eleison (expir)
Construire la Civilisation de l’Amour 